Pilates

Ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Kraftentwicklung, Stärkung und Flexibilität der Muskulatur. Ein System von fließenden Übungen das gleichzeitig die Tiefenmuskulatur kräftigt und dehnt, die Körperhaltung und die Beweglichkeit verbessert sowie Verspannungen vorbeugt.  Durch die bewusste und kontrollierte Bewegungsausführung im Atemrhythmus wird außerdem das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert.

Alle Sportstunden finden in der Turnhalle am Kindergarten in Dietfurt statt. Eine Anmeldung, ausser Anfängerkurs für Pilates, ist nicht erforderlich ein Schnuppertraining jederzeit möglich.

Pilates wird montags von 17.30 - 18.15 Uhr und mittwochs von 17.00 - 17-45 Uhr angeboten.

Beginn: 28. September 2026

Kursleitung: Semmler Rosi

Neu ab Oktober 2026: Pilates-Anfängerkurs

Es wird ein Pilates-Anfängerkurs angeboten zur Körperstärkung, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Gewinnung neuer Energie. Gemeinsam wird mit einfachen Übungen Körper, Haltung und Wohlbefinden gestärkt – ganz ohne Vorkenntnisse.

Kursleitung: Nadine Schwippel

Bitte mit Anmeldung unter 0151/11823159